El arte nos trae mucha satisfacción pero el crearlo tiene un impacto positivo en nuestras vidas, esto de acuerdo a un articulo titulado «La conexion entre arte, curar y salud publica«.
Para la publicación del articulo mencionado se estudiaron más de 30 pacientes que padecen enfermedades crónicas que realizaban alguna clase de arte visual (Dibujo, pintura, fotografía, cerámica y textil) y se observaron los siguientes beneficios.
- La terapia ocupacional artística que alejaba los pensamientos de la enfermedad.
- Incrementan su bienestar al reducir emociones negativas e incrementando las positivas.
- Mejores resultados médicos y reducción de depresión
- Reducción de estrés y ansiedad.
- Mejoras en la espontaneidad, positivismo y sociabilidad.
Pero pensando en la vida normal todos quisiéramos menores niveles de estres, reducir la ansiedad y la depresión.
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Crea más de lo que consumes
Hablando a grandes rasgos de esos resultados, crear arte sin importar si es escribir, cantar, bailar o cualquier cosa que se le parezca es bueno para ti.
El arte en cualquier manera nos ofrece una manera de desahogarse y expresar todo eso que llevamos dentro. Exprésate de cualquier manera y trata de crear más de lo que consumes, cualquier creación tuya es un trabajo artístico.
Construye algo. Comparte algo. Crea algo. Haz más arte. Su salud y felicidad mejorará además de expresar tu creatividad.
